Vôlei

Vôlei

                 O Voleibol é um esporte executado em uma quadra com duas equipes separadas por uma rede, e seu objetivo é colocar a bola no chão da equipe adversária. Para isso, a sua principal característica é o uso das mãos. Atualmente, o vôlei é bastante praticado em escolas e nas ruas, o que mostra uma popularidade considerável desse esporte.

Foi criado em um clube nos Estados Unidos (a Associação Cristã de Moços) por William George Morgan. Para isso, ele procurou mesclar elementos do tênis com algumas coisinhas do basquete, resultando no voleibol. As primeiras regras foram apresentadas em 1897 e permitiam que esse esporte fosse praticado em locais abertos, como parques e praias, e em locais fechados, como quadras e ginásios. Nessa época, não havia limitações para o número de pessoas em quadra, mas atualmente existem diversas regras importantes para o jogo funcionar bem.

Cada equipe de voleibol é constituída por 12 jogadores: seis efetivos (sendo um líbero) e seis suplentes. Em quadra, portanto, ficam dois times de seis jogadores. As equipes são separadas por uma rede no meio da quadra. O jogo começa com um dos times que devem sacar. Logo depois do saque a bola deve ultrapassar a rede e seguir ao campo do adversário onde os jogadores tentam evitar que a bola entre no seu campo usando qualquer parte do corpo (antes não era válido usar membros da cintura para baixo, mas as regras foram mudadas). O jogador pode rebater a bola para que ela passe para o campo adversário sendo permitido dar três toques na bola antes que ela passe, sempre alternando os jogadores que dão os toques. Caso a bola caia é ponto do time adversário.

Fontes: http://pt.wikipedia.org/wiki/Voleibol                                         http://www.brasilescola.com/educacao-fisica/voleibol.htm

Força

Força 

É a capacidade física que permite que um músculo, ou grupo de músculos, produza tensão e vença uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar.

Pode ser de três tipos: Força Dinâmica, Força Estática e Força Explosiva.

A força estática:  é a força muscular que pode ativar um músculo ou um grupo de músculos contra uma resistência fixa. Os fatores limitativos do rendimento são o diâmetro, número e estruturas das fibras musculares bem como o comprimento e o ângulo de trabalho do músculo, coordenação e motivação.

A força dinâmica: é a força muscular que pode levar um grupo de músculos a atuar, no decorrer de um determinado movimento, contra uma resistência.

A Força Explosiva:  é quando usamos nossa forma máxima

http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Capacidades-F%C3%ADsicas-For%C3%A7a-Velocidade-Agilidade-Flexibilidade/44098918.html

http://educadorfisico.wordpress.com/2009/03/30/capacidades-fisicas/

Conceitos de Desporto

Conceitos de Desporto

O desporto é uma atividade física sujeita a determinadas regras e que visa a competição. Embora a capacidade física seja o fator-chave para o resultado final da prática desportiva, existem outros fatores igualmente decisivos, como é o caso da destreza mental ou ainda do equipamento do desportista. Acima do seu lado competitivo, os desportos são uma forma de entretenimento quer para os praticantes, quer para os espectadores.Ainda que, por vezes, sejam confundidos os conceitos de desporto e atividade física, estes não são sinônimos. A atividade física é uma mera prática, ao passo que o desporto implica uma competência sempre com vista num resultado.

Esporte ou desporto é toda a forma de praticar atividade física que, através de participação ocasional ou organizada, visa equilibrar a saúde ou melhorar a aptidão física e/ou mental e proporcionar entretenimento aos participantes. Pode ser competitivo, onde o vencedor ou vencedores podem ser identificados por obtenção de um objectivo, e pode exigir um grau de habilidade, especialmente em níveis mais elevados.

Citando Araújo & Rodrigues (2004), segundo a bibliografia não existe ainda uma definição universalmente aceite em relação ao desporto, por exemplo a definição Norte Americana caracteriza desporto como: - Atividade que requer uma complexidade de capacidades físicas e exercício físico vigoroso. - Envolve organização e regulamentação da competição - Ao mesmo tempo que é organizado e estruturado segundo regras bem definidas mantêm uma ligação muito forte com a liberdade e espontaneidade.

O Conselho da Europa em 1992 definiu desporto como: “(…)”Todas as formas de atividade física, formais ou informais, que visam a melhoria das capacidades físicas e mentais, fomentam as relações sociais, ou visam obter resultados na competição a todos os níveis” .

O Desporto é definido como uma atividade educativa quando permite o desenvolvimento das suas mobilidades motrizes e psicomotrizes, em relação aos aspectos afetivos, cognitivos e sociais em relação a sua personalidade (Le Boulch).


Fontes:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Desportohttp://reflexoesdodesporto.blogspot.com.br/2007/08/definio-ou-definies-de-desporto.html
http://cerebro0.blogspot.com.br/2008/04/problematizao-do-conceito-do-desporto.html